● He mea maʻalahi ka ʻeke pulupulu niho i hoʻolālā ʻia e hoʻomaʻemaʻe a hoʻonohonoho pono i kāu pulupulu i ka wā e hele ana.Hana pono ʻia kēia ʻeke paʻa e paʻa paʻa i kāu pulupulu niho, e pale aku i ka hoʻopili ʻana me nā mea ʻē aʻe i loko o kāu ʻeke a ʻeke paha.Hana ʻia mai nā mea paʻa a me ka wai ʻole, hāʻawi ka ʻeke pulupulu niho i ka pale mai ka lepo, ka makū, a me ke kūkulu ʻana i ka bacteria.Hōʻike maʻamau ia i kahi pani zipper no ke komo maʻalahi a hoʻohui i ka palekana.Me kāna hoʻolālā māmā a me ka lawe lima, ʻo ka ʻeke pulupulu he hoa huakaʻi koʻikoʻi e hōʻoia i ka maʻemaʻe o kāu pulupulu niho a mākaukau no ka hoʻohana ma nā wahi āu e hele ai.
● E hoʻokiʻekiʻe i kāu hana maʻemaʻe niho me ka ʻeke pulumu niho, kahi hoʻoponopono mālama ʻokoʻa no kāu pulupulu niho a me nā pono mālama waha.Hoʻolālā maikaʻi ʻia kēia ʻeke e hoʻokomo i kāu pulupulu niho, toothpaste, floss, a me nā mea pono niho ʻē aʻe i hoʻokahi wahi paʻa a hoʻonohonoho ʻia.Me kona mau ʻāpana a me nā ʻeke, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kāu mau mea a hiki ke maʻalahi.Hana ʻia ka ʻeke niho niho mai nā mea kiʻekiʻe e maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe a mālama.ʻO kāna hoʻolālā nani a lawe ʻia e kūpono ia no ka hoʻohana ʻana i ka home, ka huakaʻi, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā.E hoʻokomo i loko o ka ʻeke pulumu niho a hōʻoia i ka mālama ʻia ʻana o kāu mau mea mālama waha, hoʻonohonoho ʻia, a mākaukau e hele i kēlā me kēia manawa āu e pono ai.